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下田式エクササイズ・オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)

下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。

今回のエクササイズは「オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ」です。


今回の動画は個人的に腰よりも顔がツボです(笑)


・長時間のデスクワークで固まった骨盤周りや股関節の筋肉…

 腰痛や姿勢が悪くなる原因に…

・在宅ワークしながらできる!

 固まった下半身を動かすためにこんなアイテムがおススメ

・実践!職場で仕事をしながらトライ


チャンネル登録している方には、定期的にセルフエクササイズをお届けします。

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