こんな肩こり間違った対処法していませんか?!肩こり解消下田式エクササイズ(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
- 佐野キャリアコンサルティング事務所
- 2020年10月17日
- 読了時間: 1分
下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「デスクに座ったままできる肩こり解消エクササイズ」です。
・こんな肩こり間違った対処法していませんか?
もみほぐす
とにかく回す
・背中を丸めて〇〇を広げる
・ばんざいをして〇〇をくっつけるように
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