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こんな肩こり間違った対処法していませんか?!肩こり解消下田式エクササイズ(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)

下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。

今回のエクササイズは「デスクに座ったままできる肩こり解消エクササイズ」です。


・こんな肩こり間違った対処法していませんか?

 もみほぐす

 とにかく回す

・背中を丸めて〇〇を広げる

・ばんざいをして〇〇をくっつけるように



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