整体師下田武志先生が届ける「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「デスクワークの方必見！イスに座ったままできる３種類の股関節エクササイズ」です。
仕事中座りっぱなしでデスクワークが多いなと感じる方は、隙間時間にイスを使って簡単にできるこの３種類の動きにトライしてみましょう。
女性はパンツスタイルの時にお試しあれ。
定期的に下田先生のセルフエクササイズをお届けしますので、ぜひチャンネル登録してくださいね。
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