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下田式エクササイズ・デスクワークの方必見!イスに座ったままできる3種類の股関節エクササイズ(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)

最終更新: 8月1日

整体師下田武志先生が届ける「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。

今回のエクササイズは「デスクワークの方必見!イスに座ったままできる3種類の股関節エクササイズ」です。


仕事中座りっぱなしでデスクワークが多いなと感じる方は、隙間時間にイスを使って簡単にできるこの3種類の動きにトライしてみましょう。

女性はパンツスタイルの時にお試しあれ。



定期的に下田先生のセルフエクササイズをお届けしますので、ぜひチャンネル登録してくださいね。

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https://www.oshigotosodan.com/



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